YOGA VÀ 5 LOẠI THẢM MÌNH ĐÃ TỪNG KINH QUA
Đợt này hè chị em chắc lại có nhu cầu luyện tập thể thao nhiều để lấy lại vóc dáng. Trước mình từng viết 1 bài chia sẻ khá chi tiết về chủ đề “Chia sẻ kinh nghiệm tập Yoga tại nhà” rồi, trong bài viết này mình xin chia sẻ kỹ hơn 1 số thông tin về việc chọn thảm Yoga theo kinh nghiệm của mình nha.
Thảm Yoga thì có nhiều loại, nếu search ヨガマット trên Amazon thì mọi người sẽ thấy ra đủ loại khác nhau, người mới tập sẽ rất dễ bị rối.
Hồi đầu mình cũng thế, và mình đã chọn mua ngay 1 thảm vừa dày vừa xốp, giá tầm 2000y thôi thì phải để thử. Lúc đó mình chưa biết gì về Yoga nên cứ nghĩ thảm dày, êm là tốt mà.
Thảm mình mua là kiểu chất liệu như thế này nhé mọi người.
Loại này thì cũng có dấu Amazon Choice và ghi là Yoga Mat, lượt sao cũng khá cao đấy, nhưng theo cảm nhận cá nhân mình thì các bạn ko nên mua kiểu thảm dày, xốp này để tập nha. Vì Yoga có rất nhiều động tác chống tay xuống đất hoặc cần giữ thăng bằng, chất liệu này mình tập thấy cực kì trượt và lún, làm các động tác chống tay ko vững và cực mất sức, chỉ thích nhất là lúc nằm nghỉ cuối bài thôi 
. Ngoài ra, thảm này ko có đường kẻ định tuyến, nên với các bạn mới sẽ khó căn chỉnh động tác được nha. Em thảm đầu tiên này mình dùng được 2 tháng là bye bye, giờ chỉ để trải dưới đệm hơi khi đi cắm trại.
. Ngoài ra, thảm này ko có đường kẻ định tuyến, nên với các bạn mới sẽ khó căn chỉnh động tác được nha. Em thảm đầu tiên này mình dùng được 2 tháng là bye bye, giờ chỉ để trải dưới đệm hơi khi đi cắm trại.Rút kinh nghiệm em đầu, e thảm thứ 2 mình chuyển qua 1 em khác mỏng hơn, độ dày tầm 5-6mm thôi và có đường định tuyến. Hồi đó cũng ko biết duy trì tập lâu dc hay ko nên mình cũng mua em rẻ thôi, tầm 3000y. Tiêu chí là thảm mỏng, chất liệu chống trượt và có đường kẻ định tuyến để dễ căn chỉnh động tác. Kiểu như em này nè.
Sau khi chuyển qua loại này thì mình thấy bám chắc hơn, thảm 6mm cảm giác mỏng ko êm nhưng thật ra làm mấy động tác chống gối xuống sàn cũng ko bị đau đâu, nên mọi người cứ yên tâm. Hồi đó mới tập nên có thêm đường định tuyến mình thấy cũng giúp căn chân trước và chân sau thẳng hàng, hoặc xoay góc 45 độ này nọ dễ hơn đó ạ.
Tập được gần 2 năm thì chồng mình bảo tặng 20/10 mình 1 em thảm mới, và đây là lần đầu mình chọn thảm có thương hiệu 
. Hồi đó mình cũng tham khảo nhiều trang cả Nhật lẫn VN, cuối cùng quyết định chọn 1 em thảm tầm trung giá khoảng 8 sen của Manduka – 1 brand thảm và đồ tập Yoga của Mỹ. Em này thì ko có đường định tuyến kỹ như thảm cũ, nhưng vẫn có 1 đường kẻ chính giữa nên vẫn hỗ trợ khi căn góc khá khá. Em ấy đang bán ở Amz giá 8 sen 3, và Rakuten bằng giá nhưng có point nên sẽ lợi hơn tí nha.
. Hồi đó mình cũng tham khảo nhiều trang cả Nhật lẫn VN, cuối cùng quyết định chọn 1 em thảm tầm trung giá khoảng 8 sen của Manduka – 1 brand thảm và đồ tập Yoga của Mỹ. Em này thì ko có đường định tuyến kỹ như thảm cũ, nhưng vẫn có 1 đường kẻ chính giữa nên vẫn hỗ trợ khi căn góc khá khá. Em ấy đang bán ở Amz giá 8 sen 3, và Rakuten bằng giá nhưng có point nên sẽ lợi hơn tí nha.|
|
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/27f90249.08edeb21.27f9024a.1f2fd673/?me_id=1213373&item_id=10011156&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fpuravida%2Fcabinet%2F202204%2F401105017-itm01.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
Mình tập e này thấy bám chắc hơn hẳn em cũ, làm mấy động tác chống tay xuống sàn thấy vững hơn, màu hồng cũng xinh nữa và đặc biệt rất nhẹ. Ai đi tập ở ngoài dùng loại này tiện nha.
Tập được khoảng 1.5 năm thì đợt rồi mình lại thay thảm :)). Lần này mình upgrade lên thảm cao su thiên nhiên, vẫn của Manduka. Chất liệu cao su thiên nhiên làm thảm nặng hơn (hơn 3kg ấy), bám chặt trên sàn hơn nên tay bám trên thảm cũng chắc hơn. Mỗi tội dễ bắt bụi. Vì nặng nên chỉ thích hợp tập ở nhà, chứ ai định đi tập ở ngoài xong tự đem thảm đi thì mua em Manduka mình dùng lần đầu ấy tiện hơn nha.
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/27f90249.08edeb21.27f9024a.1f2fd673/?me_id=1213373&item_id=10000439&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fpuravida%2Fcabinet%2F202208%2F401105011-itm01.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
Hiện mình vẫn đang gắn bó với em thảm cao su này của Manduka, nhưng đợt rồi mình có nhờ được chị bạn săn seo giúp 1 em Liforme ở bên Mỹ nên chắc tháng 7 này chị cầm về cho thì mình lại thay thảm. Liforme mình thích lâu rồi nhưng ở Nhật bán đắt 1 cách vô lý (toàn 5-6 man) nên chưa dám mua. Đợt rồi săn seo ở Mẽo còn 120 usd mới dám mua.
Em ấy bán ở Nhật đây ạ, đắt 1 cách vô lý.
À, ngoài ra năm ngoái lúc về VN mình có mua 1 em thảm Yoga dạng gập vuông vào được chứ ko phải dạng thảm cuộn để tiện mang về, mỏng nhẹ tiện nhưng hơi trượt chị em ạ. Nói chung là tiện nhét vào vali cầm đi du lịch, để tập tạm vài hôm thôi chứ tập lâu thì không ổn chút nào.
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/294170ff.f47366ce.29417100.d66554df/?me_id=1369878&item_id=10000003&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fcorcopi-direct%2Fcabinet%2Fpage%2Fyogamat4mm01%2Fimgrc0104230279.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
Mà buồn cười lắm nhé, ko hiểu thế nào mà các em thảm của mình cứ xem kẽ hồng rồi tím rồi lại hồng cả nhà ạ. Em đầu tiên hồng, e thứ 2 tím, em Manduka đầu màu hồng, em Manduka hiện tại là màu tím và e Liforme sắp về lại màu hồng.
